Lastentier

Lastentransport am Niederrhein, Deutschland

Ich habe ein neues Unternehmen gegründet: Lastentransporte im Rucksack bis zu 10kg zwischen Dörfern und Städten am Niederrhein! Meine Firma befördert mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 10km/h Gegenstände und heisse Ware von A nach B. Oder anders gesagt: Laufen mit Rucksack macht macht Laune. Der Veranstalter schreibt diverse Gegenstände und Materialien vor, die man während des Wettkampfes immer im Rucksack dabei haben muss. Dazu zählen u.a. mindestens 2000kcal in Form von Riegeln, Gels und Trekkingnahrung (genau, diese eingeschweissten Tüten mit den herrlich klingenden Namen wie „Spaghetti Bolognese“). Ich finde ja, dass 2000kcal für einen Tag schweisstreibender Arbeit viel zu wenig sind. Also werde ich wohl noch ein paar Bifis und Bündnerfleisch extra einpacken. Was wiederum heisst, dass sich das Gewicht in meinem Rucksack erhöht. Also muss ich auch mit mehr Gewicht trainieren.  

Da ich aber noch nicht das Gepäck zusammen habe, musste ich mich nach alternativen Gegenständen umschauen. Das frisch angelieferte Kaminholz stellte sich als praktisches Material heraus. 5 Holzscheite ergeben in etwa 7kg, was für den jetzigen Stand des Trainings völlig ausreichend ist. Und so drehte ich wieder meine Runden durch die Felder und schaffte in der Woche ca. 90km.

Momentan warte ich auf meinen Trainingsplan von Dr. sportwiss. Argiris Vassiliadis, der mich zusammen mit Prof. Dr.med. Georg Predel von der Deutschen Sporthochschule trainingswissenschaftlich und medizinisch betreut. Argiris meinte, ich würde jetzt schon viel zu viel trainieren! Puh, damit kann ich leben. Ob das nun heisst, die Umfänge zu reduzieren oder einen extra Pausentag einzulegen weiss ich noch nicht. Vielleicht muss ich auch wieder fiese Tempodauerläufe an der aerob-anaeroben Schwelle machen. Diese Form des Trainings ist zwar sehr effektiv, aber eben auch sehr anstrengend. Man muss in einem hohen Tempo einfach mal durchlaufen. Zum Beispiel eine Runde im hohen Tempo um den Champferer See (5km), so dass man nur noch eine Staubwolke sieht. Ich bin gespannt.

Ich und mein Rucksack

Die heisse Ware: Kaminholz!

Meine Zeit auf Meereshöhe ist nun auch wieder vorbei. Ab sofort trainiere ich wieder in den Bergen zwischen 1800- 2000 Höhenmetern. Und solange der Schnee noch auf sich warten lässt, kann ich mein normales Programm abspulen: 20, 20, 20, 40, 20, 10, 10.